55歲的弗蘭克在蘇格蘭的一家造船廠工作，原本他以為自己的人生會(huì)在這家船廠中平淡無(wú)奇地結(jié)束，卻沒(méi)有想到工廠會(huì)突然將他解雇。直到離開(kāi)工廠的那一刻，弗蘭克才意識(shí)到自己剛丟掉了這份工作。對(duì)上了歲數(shù)的他來(lái)說(shuō)，找到新工作是不可能的事。妻子瓊的溫情蜜意沒(méi)法弗暫無(wú)內(nèi)容蘭克擺脫沮喪的心情，要將多年養(yǎng)成的工作和生活習(xí)慣一朝改變，讓弗蘭克無(wú)所適從，使他變得更加浮躁。更可氣的是他那已經(jīng)長(zhǎng)大成人的兒子偏偏在這個(gè)時(shí)候和他交惡。發(fā)生在生活中的這些變故讓弗蘭克意識(shí)到，他必須要再次面對(duì)選擇，不能繼續(xù)沉淪。自認(rèn)為還算勇敢的弗蘭克對(duì)自己的泳技頗有信心，他決定為自己的人生再最后拼搏一次——橫越英吉利海峽！